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2026-5-17
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2026-5-17
少林五行粥益五脏
天凉时节,喝上一碗热气腾腾的粥驱凉暖身,养生功效颇多的“少林五行粥”更适合在这个时节食用。创建于元代的少林药局,从创建开始便有施粥于民的习俗。在少林药局保存的古医方上,记载了“少林五行粥”的配方及制法,其中近年来公开于世的…
2026-5-17
摄入蛋白质防骨质疏松
骨胶原的重要组成部分就是胶原蛋白。中老年人可以适量吃些富含胶原蛋白的蹄筋和肉皮等食物来预防中老年人应适量吃一些蹄筋和肉皮来保持胶原蛋白的摄入,从而预防骨质疏松。近日,在中国医促会和武汉和格生物公司共同举办的“关爱健康,远离…
2026-5-17
肾结石患者多喝苏打水有益
患者一定要注意多喝水、多排尿,保证每天1500~2000毫升的饮水量,尤其多喝一些苏打水,可大大降低结石的发生率,这是因为尿酸过高容易形成尿酸结石,而普通苏打水pH值为7.5~9,呈弱碱性,服用后可有效防止体内尿酸过高。患者可到超市购买…
2026-5-17
慎食容易损阳气的寒凉食物
养生保健要从保护人体的阳气入手。俗话说“病从口入”,饮食不当,是导致人体阳气损伤的第一因素。阳气是温热之气,凡属性质寒冷的食物,均会导致人体阳气的损伤。慎食容易损阳气的寒凉食物1、冷饮,请敬而远之首先是冷饮。尤其到了夏季,…
2026-5-17
生活中五个错误喝汤习惯
人的口腔正常温度在37摄氏度左右,而人体的口腔、食道、胃黏膜最高能忍受的温度,也只有60摄氏度左右,超过此温度容易造成黏膜损伤,而且还应注意的是,爱喝会增加罹患食道癌风险。很多人以为,喝汤是一件很简单的事,殊不知,只有科学地喝…
2026-5-17
盛夏补气喝碗黄芪粥
暑热最能耗伤人的正气, “一夏无病三分虚”,虚者要匡扶正气就在三伏天进补。论补气良药,当属第一。补中气,相对温和,效果却不逊色,且比固表作用更强,所以成为最常用的补气药。黄芪有扩张血管的作用,又能降血压,老年人吃黄芪,可以…
2026-5-17
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